AY – Aerial Yoga

Datum/Zeit
Date(s) - Samstag, 21.10.2017
16:30 - 18:00 Uhr
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Schwebend zu mehr Koordination, Balance und Kraft
Mit Aerial Yoga gelingt es Dir ganz leicht der Schwerkraft zu entkommen.

(Infos und ein Beispielvideo finden Sie auch auf der Kursseite.)

Trainiert wird in einem trapezförmigen Tuch, das von der Decke hängt.
Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule und fühlt sich dabei geborgen wie in einem Kokon.
Elemente aus Yoga, Pilates und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper ganzheitlich gedehnt und gekräftigt wird und auch Balance und Koordination nicht zu kurz kommen.
Die Teilnahme ist begrenzt auf maximal 8 Teilnehmer ab 18 Jahren.

Der exklusive Kurs mit 6 Einheiten zu je 90 Minuten ist begrenzt auf 8 Teilnehmer ab 18 Jahre.
Kurstrainerin ist Beate Nähring.

 

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