opp – Osteoporoseprophylaxe

Datum/Zeit
Date(s) - Montag, 23.10.2017
18:30 - 19:30 Uhr
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Osteoporoseprophylaxe: “ Vorbeugen hilft.“ Die richtige Trainingsform (egal welches Alter) spielt eine sehr wichtige Rolle zur Vorbeugung gegen Osteoporose. Ein kontinuierliches und regelmäßiges Training hat einen positiven Einfluss auf die Knochendichte.
Diese abwechslungsreiche und dynamische Gymnastik enthält Übungen zur Kräftigung der Ganzkörpermuskulatur, sowie der Wirbelsäule.
Abschließend folgt eine kleine Entspannungsphase mit Tipps für den Alltag.
Kurzum wir stärken unser allgemeines Wohlbefinden.
Bitte Matte, feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Der Kurs startet am 19.06.2017 und läuft bis zum 06.11.2017, sofern sich mindestens 5 Teilnehmer anmelden.
In den Ferien (August und September) findet der Kurs nicht statt. Erster Termin nach den Ferien ist wieder der 25.09.2017

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