Protect You & Me für Frauen

Datum/Zeit
Date(s) - Mittwoch, 20.03.2019
10:30 - 11:30 Uhr
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F.H. Wimmer – ehemaliger Kriminal- und SEK-Beamter, Buchautor und langjähriger Übungsleiter – bietet nun für Frauen einen Vormittagskurs für das Selbstschutz-Programm PROTECT YOU & ME an.  Folgende Programmpunkte werden in den jeweils 10 Kurs-Einheiten (für Anfänger) trainiert:

  • Entspannte Wahrnehmung von Hinweisen auf bevorstehende Gewaltaktionen
  • Verbesserung sicherbewussten Auftretens (auch in Gefahrensituationen)
  • Verbesserung körperlicher Fitness, Reaktion und Koordination
  • Abbau von Hemmungen bei verbalen Angriffen oder Mobbing
  • Abwehrtechniken gegen körperliche Angriffe
  • Einfache aber effektive Schlag- und Sturztechniken
  • Situatives Üben von häufigen Gefahrensituationen
  • Rechtslage bei Notwehr und Nothilfe

Weitere Informationen finden Sie auf der Kursinfoseite

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