tf – Top-Fitness

Der Name ist Programm! Wer TOP FIT werden will, bucht diesen Kurs.
Angesprochen sind Jugendliche, Frauen und Männer, die schon über eine gewisse Basiskondition verfügen (Sportabzeichen z.B.).

Trainiert wird Herz- Kreislauf, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.
Übungen in Selbstverteidigung und Life Kinetik bringen Abwechslung in die Stunde.
Sportspiele wie Basketball oder Volleyball runden bei den Präsenzkursen das Programm ab.

Der Topp Fitness-Kurs existiert als Präsenskurs seit über 10 Jahren und der Begriff steht für die vielseitigen Trainingsinhalte. Gymnastik-, Tabata-, Kraftraining-Elemente sind ebenso wie einfache Abwehr- und Schlagtechniken aus dem PROTECT YOU & ME Selbstschutzprogramms oder Spiele und Aufmerksamkeitsübungen Inhalt des Kurses und überraschten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer wieder.

Aufgrund der CORONA Einschränkungen will Hacky Wimmer (der Trainer) einige Trainingsinhalte als Onlinekurs anbieten, um Lust auf späteres Präsens-Training in der Turnhallte, der Maischule, zu machen.

 Kursleiter:  Hacky (Franz-Horst Wimmer), Tel.: 0171-2 04 68 67
 Mitzubringen:  Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Getränk
 Kursdauer:  (12x) 90 Minuten / Online 60 Minuten
 Kursgebühr:  36 € Mitglieder / 72 € Nichtmitglieder im Präsenzkurs mit 12 Terminen
2€ pro Termin für Mitglieder online / 4€ pro Termin für NMG online

Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.

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