lfa – Laufen für Anfänger

Entspannt einsteigen!

Du bist absoluter Anfänger und hast die eigenen Versuche aufgegeben?
Dann bist du bei uns genau richtig!

Gemeinsam steigern wir die Ausdauerleistungsfähigkeit. Am Ende des  Kurses kannst du mind. 30 Minuten ohne Pause zu laufen.  Laufen und Gehen wechseln einander ab, wir laufen langsam und kommunikativ.  Aktivierungs- und Dehnübungen, sowie Übungen zum muskulären
Tiefeintraining gehören ebenfalls zum Programm.

Doro Hubbes, Tel.: 0911/9276286

Dieser neue Kurs startet erstmalig nach Ostern (Montag Abend und Donnerstag Vormittag).

Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.

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