ft – Faszien-Training

Faszien beeinflussen unsere Beweglichkeit. Sie sorgen für Halt und ebenso für Geschmeidigkeit.
In diesem Kurs erwartet Sie ein Mix aus kurzen Theorieeinheiten und bunter Praxis. Wir kombinieren Elemente einer rückenfreundlichen Haltung mit Übungen für flexible Faszien.

Wir laufen, dehnen, federn und schwingen und erforschen unsere Beweglichkeit, um neue Erkenntnisse aus der Faszienforschung in Bewegung umzusetzen. Kräftigung und Stabilisierung mit und ohne Handgerät gehören genauso zum Trainingsprogramm, wie fließende Bewegungsabläufe bei leichter Musik.

 Kursleiterin:   Carmen Peter-Dippold, Tel.: 0911-92393755
 Mitzubringen:   Trainingskleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch
 Kursdauer:   (8x) 60 Minuten
 Kursgebühr:   20 €  Mitglieder / 48 € Nichtmitglieder

Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.

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