opp – Osteoporoseprophylaxe

Osteoporoseprophylaxe: “ Vorbeugen hilft.“ Die richtige Trainingsform (egal welches Alter) spielt eine sehr wichtige Rolle zur Vorbeugung gegen Osteoporose. Ein kontinuierliches und regelmäßiges Training hat einen positiven Einfluss auf die Knochendichte.
Diese abwechslungsreiche und dynamische Gymnastik enthält Übungen zur Kräftigung der Ganzkörpermuskulatur, sowie der Wirbelsäule.
Abschließend folgt eine kleine Entspannungsphase mit Tipps für den Alltag.
Kurzum wir stärken unser allgemeines Wohlbefinden.
Bitte Matte, feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

 Kursleiterin:   Marianne Auhuber, Tel.: 0179- 2 13 19 25
 Mitzubringen:   bequeme Sportkleidung, Handtuch
 Kursdauer:   (12x) 60 Minuten
 Kursgebühr:   36 € Mitglieder / 72 € Nichtmitglieder

Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.

Bei Interesse können Sie sich gerne unter der oben angegebenen Handynummer melden. Ab 5 Teilnehmern kann ein Kurs starten