rkfr – 3D Rückenkonzept

Mit dem 3D Rückenkonzept werden Muskelpartien nicht isoliert trainiert. Es ist ein Training, das ganze Muskelketten in Bewegungsabläufe anspricht. Die Wirbelsäule wird in Beugung, Streckung und Rotation gebracht. Wir machen zunächst einzelne Übungen unterstützt von toller Musik und setzen dies dann im Flow zusammen.

 Kursleiter:  André Eckert, Tel.: 0151-25 33 82 57
 Mitzubringen:  bequeme Sportkleidung, Handtuch
 Kursdauer:  (12x) 60 Minuten
 Kursgebühr:  24 € Mitglieder / 60 € Nichtmitglieder

Start der neuen Kursreihe am 07.04.2017

Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.

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