df – Damenfitness

In dieser Gruppe machen sich Damen fit im Alter ab 50 plus. Jede  Übungsstunde beginnt mit einem Aufwärmprogramm. Anschließend erfolgen Gymnastik-und Koordinationsübungen mit und ohne Handgeräte wie Stäbe, Reifen, Therabänder, Bälle, etc. Mit Entspannungsübungen endet die Stunde.
Bei schönem Wetter wird auch im Freien geübt. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Jede Teilnehmerin macht die Übungen, die sie kann. Und nicht zu vergessen: In der Gruppe trainieren macht mehr Spaß.

 Kursleiterin:  Rita Schlichting, Tel.: 09131-82 72 546
 Mitzubringen:  bequeme Kleidung, Handtuch
 Kursdauer:  (12x), 60 Minuten
 Kursgebühr:  kostenlos für Mitglieder / 60 € Nichtmitglieder

Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.

Datum/Zeit Veranstaltung
Montag, 25.09.2017
18:30 - 19:30 Uhr
df - Damenfitness
Sportzentrum, Kronacher Str. 140, Fürth Bayern

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