Jede Kurseinheit beginnt mit einem Aufwärmprogramm, dem gezielte Übungen zur Beseitigung von Rückenbeschwerden folgen: Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Mobilisierung und Stabilisierung Ihrer Wirbelsäule. Die Rückengymnastik ist auch bestens zur Prophylaxe geeignet. Und Sie lernen rückenschonenden Umgang in Alltagssituationen.
| Kursleiterin: | Marianne Auhuber, Tel.: 0179- 2 13 19 25 |
| Mitzubringen: | bequeme Sportkleidung, Handtuch |
| Kursdauer: | (12x) 90 Minuten |
| Kursgebühr: | 36 € Mitglieder / 72 € Nichtmitglieder |
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