Jede Kurseinheit beginnt mit einem Aufwärmprogramm, dem gezielte Übungen zur Beseitigung von Rückenbeschwerden folgen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Mobilisierung und Stabilisierung Ihrer Wirbelsäule. Die Rückengymnastik ist auch bestens zur Prophylaxe geeignet und Sie lernen rückenschonenden Umgang in Alltagssituationen.
| Kursleiterin: | Marianne Auhuber, Tel.: 0179- 2 13 19 25 |
| Mitzubringen: | bequeme Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte |
| Kursdauer: | 90 Minuten |
| Kursgebühr: | kostenfrei für Mitglieder ab Ostern 2023 / 6,00€ für Nichtmitglieder (pro Termin bei Buchung der kompletten Kursstaffel) |
Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.
Neuer Kurs zwischen Sommerferien und Weihnachtsferien 2024:
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Marianne bietet auch eine Pilates-Kurs an: Informationen und Buchungsmöglichkeit
