„Trivital“ ist ein vielseitiges, gesundheitsförderndes Fitness-Training. Zu „Trivital“ sind alle willkommen, die mit viel Spaß, die Leistung ihres Herz-Kreislauf-Systems, die Tiefen- und Oberflächenmuskulatur kräftigen, sowie das Körperbewusstsein und die Haltung sportlich verbessern wollen.
Was erwartet dich?
Mit beschwingter Musik und verschiedenen Kleingeräten wird das „Trivital“-Training abwechslungsreich gestaltet. Entsprechende Bewegungsanweisungen und Korrekturen garantieren dir ein gesundheitliches Training.
| Kursleiter: | Gaida (diplomierte Sportlehrerin) |
| Mitzubringen: | Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche |
| Kursdauer: | 60 Minuten |
| Kursgebühr: | kostenlos für Mitglieder / 5€ Nichtmitglieder (pro Termin bei Buchung der Kursstaffel) |
Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.
Nach den Sommerferien lauft der Kurs unter dem Namen Winterfitness / Skigymnastik mit einem entsprechenden Fokus auf die Beinmuskulatur, Rumpfstabilität, Gleichgewichtssinn.
