Rückengymnastik und Pilates – Gesund im neuen Jahr starten

Die zweite Kerze wird Morgen am Adventskranz angezündet und die ruhige Zeit der Besinnlichkeit naht. Wer sich im neuen Jahr ein wenig Zeit für seine Gesundheit vornehmen möchte, der könnte es mal mit dem Pilates oder Rückengymnastik versuchen. Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer eins in Deutschland und nach einer Studie weiterlesen Rückengymnastik und Pilates – Gesund im neuen Jahr starten

Frühjahrskurse 2020 – Zumba, Qigong und Tai Chi

Während die erste Adventskerze Heute angezündet wird haben wir bereits die Kurstermine für unsere Zumbakurse, Qigongkurse und Tai Chi Kurse geplant. Die Buchung ist ab sofort möglich, um sich ab Frühjahr 2020 einen Platz zu sichern. Werfen Sie also einen Blick in Ihren Terminkalender, ob Sie Dienstag oder Donnerstag Abend weiterlesen Frühjahrskurse 2020 – Zumba, Qigong und Tai Chi

Neuer Kurs Trittsicher in Dürrenfahrrnbach

Ab dem 14.11.2019 startet wieder ein neuer Kurs Trittsicher. Dieser Kurs dient der Sturzvorbeugung und wird von unserer Übungsleiterin Heike Franke angeboten. Dieses mal findet der Kurs wieder in Dürrenfahrrnbach statt. Bei Interesse an diesem Kurs wenden Sie sich bitte direkt an Heike Franke (Kontaktdaten siehe nachfolgende Tabelle). Weitere Informationen weiterlesen Neuer Kurs Trittsicher in Dürrenfahrrnbach

Neue Qigong-Kurstermine

Wie erst kürzlich berichtet erfreuen sich seit numehr 12 Jahren die Qigong-Kurse unter Übungsleiter Ralf Jakob einer ungebrochenen Beliebtheit. Die Plätze sind meist schenll ausgebucht und die Teilnehmer berichten einstimmig darüber, wie die Übungen auch Ihren Alltag positiv beeinflussen. Wir freuen uns daher sehr, dass es es nun gelungen ist weiterlesen Neue Qigong-Kurstermine

Sommerferien 2019

Die Sommerferien haben begonnen und damit auch die Pausenzeit für unsere Kurse. Wir wünschen allen unseren Übungsleitern und allen Teilnehmern erholsame Wochen und hoffen alle gesund und erholt nach dem Sommerferien wieder in unseren Kursen begrüßen zu können. Die Turnhalle im Sportzentrum in der Kronacher Straße ist im Zeitraum 12.08.2019 weiterlesen Sommerferien 2019

Qigong und Tai Chi hilft uns im Alltag sehr

Qigong-Übende bei der Spielvereinigung berichten über Erfolge im Alltäglichen Seit nunmehr 12 Jahren gibt es im Programm der Turnabteilung das ganz besondere Angebot aus dem „Reich der Mitte“: Qigong und Tai Chi–Kurse zum Entspannen und Regenerieren. Mit einer Umfrage bei den Teilnehmenden dieser Kurse hat Kursleiter Ralf Jakob jetzt erfragt, weiterlesen Qigong und Tai Chi hilft uns im Alltag sehr

Wirbelsäulengymnastik ab 06.06.2019

Der frühe Vogel fängt den Wurm und Vorbeugen ist besser als Nachsorgen. Beide Sprichtwörter treffen auf unseren Kurs Wirbelsäulengymnastik zu. Wer frühzeitig seine Wirbelsäule und Rückendmuskulatur trainiert und beweglich hält, kann schmerzhafte Beschwerden durch falsche Haltung und geschwächte Mulskulatur vorbeugen. Wer also Donnerstags in den Morgenstunden Zeit hat und vorbeugend weiterlesen Wirbelsäulengymnastik ab 06.06.2019

Start Zumba & Gymnastik Sommer 2019

Pünktlich nach den Osterferien startet im Sportzentrum in der Kronacher Straße auch die neue Staffel Zumba & Gymnastik. Hier kann man nach den ruhigen Feiertagen seine müden Glieder wieder auf Trab bringen. Die Staffel umfasst 12 Kurseinheiten bis zu den Sommerferien und kann sowohl von Mitgliedern der Turnabteilung, als auch weiterlesen Start Zumba & Gymnastik Sommer 2019

Oster-Spezial Rückengymnastik mit Pilates-Elementen

Wir wünschen schöne Ferien und Osterfeiertage und möchten darauf hinweisen, dass die Städtischen Turnhallen in den Ferien geschlossen sind und daher unsere Kurse über die Osterferien pausieren. Auch Kinderturnen findet im Sportzentrum nicht statt. Alle, die sich während dieser Zeit doch ein wenig fit halten möchten, können das Oster-Spezial bei weiterlesen Oster-Spezial Rückengymnastik mit Pilates-Elementen

Start neue Staffel Rückengymnastik

AM 08.04.2019 startert die neue Staffel Rückengymnastik mit 12 Terminen in der Katharinenturnhalle. Unsere langjährige und erfahrene Übungsleiterin Marianne Auhuber freut sich jederzeit über neue Teilnehmer. Es werden durch gezielte Übungen bestehende Rückenbeschwerden durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur gelindert und neuen Beschwerden dadurch vorgebeugt. Weitere Informationen sind auf der weiterlesen Start neue Staffel Rückengymnastik