Dieser Kurs von Hacky Wimmer fördert und fordert die persönliche Fitness, steigert die Kondition und Reaktion und verbessert die Koordination. Leichte Fallübungen und leichtes Hanteltraining (max. 1 – 1,5 Kilogramm) bilden Schwerpunkte in diesem Kurs und sollen den Körper vor Verletzungen schützen – getreu dem Motto PROTECT YOU (Schütze Dich).
Zum Ausklang sind Spiele vorgesehen. Spaß an der Bewegung wird im Vordergrund stehen. Mitmachen kann jeder zwischen 16 und 80 Jahren, der sich intensiv körperlich betätigen will und kann und bereit ist zu schwitzen.
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| Kursleiter: | Hacky (Franz-Horst Wimmer), Tel.: 0171-2 04 68 67 |
| Mitzubringen: | Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Getränk |
| Kursdauer: | 90 Minuten |
| Kursgebühr: | 2,50€ Mitglieder / 6€ Nichtmitglieder pro Termin bei Buchung der kursstaffel |
Die nachfolgende Tabelle zeigt den nächsten Termin, aus dem Buchungssystem. Sie können diesen anklicken und direkt buchen. Sofern noch Plätze verfügbar sind erhalten Sie eine verbindliche Buchungsbestätigung.
Aktueller Kurs:
pf - Protect Fit Herbst-Winter 2022
