rf – Rundum Fit Sommer 2023

rf - Rundum Fit Sommer 2023

Wann

Donnerstag, 30.11.2023    
18:30 - 20:00

Buchungen

Buchungen geschlossen

Wo

Maiturnhalle, Maistr. 19
Maistraße 19, Fürth, Bayern, 90762

Veranstaltungstyp

Inhalt des Kurses sind unter anderem die folgenden Elemente:

  • Aufwärmübungen mit Volleyball (freies Zuspiel mit allen Körperteilen ohne Netz und Regeln)
  • Gymnastikübungen zur Dehnung / Aufwärmen
  • Zirkeltraining / Intervalltraining mit verschiedenen Stationen
    (z.B.: Laufen, Hanteln, Medizinball)
  • Pilates-Übungen zum Abschluss

Die Übungen sind so aufgebaut, dass jeder die Anzahl an Wiederholungen frei variieren kann. Somit ist der Kurs eine bunte Mischung aus verschiedenen Elementen, die kurzweilig und dennoch intensiv sein können und für alle Altersklassen geeignet ist. Die Teilnahme ist bereits ab 12 Jahren mit Einverständnis der Eltern möglich. Nach Oben sind im Alter keine Grenzen gesetzt.

Geplant sind 12 Einheiten zwischen dem 14.09.203 – 21.12.2023. Die letzten Termine sind optionale Ersatztermine.

Buchungen

Bei Interesse bitte den angegebenen Übungsleiter bzw. die Übungsleiterin kontaktieren.