HIIT – High Intensity Interval Training (hochintensives Intervalltraining) ist ein ein Trainingsansatz, mit dem jeder Teilnehmer seine Ausdauer und Leistung verbessern kann. Aber keine Angst, bei unserem HIIT Training muss niemand Traktorreifen stemmen oder ähnliche Höchstleistungen vollbringen. Dennoch wird es bei dem Training von 45 Minuten einen schnellen Wechsel zwischen anstrengenden Übungen und Erholungsphasen geben, damit Kreislauf, Stoffwechsel und Fettverbrennung in Schwung gebracht werden.
Das HIIT ist für unsere Mitglieder ein kostenfreies Schnupperangebot. Nichtmitglieder können aber ebenfalls gerne bei diesem Training teilnehmen, welches von unserem ehemaligen Abteilungsleiter und erfahrenen Übungsleiter André Eckert angeboten wird.
Der kurs wird nun wöchentlich mit Bodyweight and Stretching im Wechsel durchgeführt.
Als Nichtmitglied können Sie entweder über das Buchungssystem oben die Buchung vornehmen oder Alternativ direkt per Paypal die Zahlung des Kostendeckungsbeitrages vornehmen. Bitte geben Sie bei der Zahlung dann an „HIIT – Training“. Sie erhalten dann an Ihre Mail den Teilnahmelink gesendet.
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