HIIT – Workout – Hochintensives Intervalltraining

  HIIT – High Intensity Interval Training (hochintensives Intervalltraining) ist ein ein Trainingsansatz, mit dem jeder Teilnehmer seine Ausdauer und Leistung verbessern kann. Aber keine Angst, bei unserem HIIT Training muss niemand Traktorreifen stemmen oder ähnliche Höchstleistungen vollbringen. Dennoch wird es bei dem Training von 45 Minuten einen schnellen Wechsel weiterlesen HIIT – Workout – Hochintensives Intervalltraining

Kurse in Städtischen Turnhallen

Freigegeben

Von der Start Fürth haben wir die Information erhalten, dass die Turnhalle Jahnstraße und Maistraße beide bereits ab dieser Woche nutzbar / zugänglich sind. Die weiteren Städtischen Turnhallen werden voraussichtlich ab dem 14.09.2020 freigegeben. Somit können alle unsere Kurse wie geplant stattfinden. Zu den Kursen können noch Teilnehmer/innen angemeldet werden. weiterlesen Kurse in Städtischen Turnhallen

Rückengymnastik und Pilates – Gesund im neuen Jahr starten

Die zweite Kerze wird Morgen am Adventskranz angezündet und die ruhige Zeit der Besinnlichkeit naht. Wer sich im neuen Jahr ein wenig Zeit für seine Gesundheit vornehmen möchte, der könnte es mal mit dem Pilates oder Rückengymnastik versuchen. Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer eins in Deutschland und nach einer Studie weiterlesen Rückengymnastik und Pilates – Gesund im neuen Jahr starten