Aufgrund häufiger Nachfrage wird der Kurs 3D Rückenkonzept mit André Eckert als Übungsleiter nun angeboten.
Hier werden Muskelpartien nicht isoliert trainiert, sondern gezielt ganze Muskelketten in Bewegungsabläufen angesprochen. Die Wirbelsäule wird in Beugung, Streckung und Rotation gebracht. Wir machen zunächst einzelne Übungen unterstützt von toller Musik und setzen dies dann im Flow zusammen.
Buchung ab sofort im Kursbuchungssystem möglich!
SpVgg Greuther Fürth Turnabteilung
TGF – Turnen Gesundheit Fitness
